Acqua

CORSI FITNESS ACQUATICI
Corsi in Acqua

HYDROBIKE

Con l’hydrobike potrai sfruttare l’azione dell’acqua per tonificare e definire glutei e cosce. Inoltre potrai effettuate un continuo massaggio capace di contrastare efficacemente la cellulite e di far ottenere una stupenda silhouette.

ACQUA JUMP

Rappresenta la risorsa più interessante al nuovo concetto di fitness in acqua: un moderno trampolino acquatico elastico, leggero e facile da usare. Saltellare in acqua è divertente, semplice e aiuta a bruciare i grassi, eliminare le tossine e migliorare la circolazione linfatica, capace di far bruciare circa 200 Kcal ogni 15 minuti di attività!!!

AQUA GYM

Ginnastica in acqua. Un’attività semplice e completa dove
vengono proposti esercizi per il tono muscolare, per la resistenza e la
capacità aerobica generale. Ottimo per snellire e modellare la propria
“figura“.

AQUA PILATES

è un percorso finalizzato a ritrovare l’armonia interiore,
grazie ai benefici dell’acqua e attraverso ad esercizi mirati sviluppa la forma
psico-fisica in ogni suo aspetto. L’allenamento olistico in acqua.

AQUA TRIATHLON

Allenamento ad alta intensità che si ispira all’omonimo terrestre; Sfida le tue capacità fisiche e mentali con un workout combinato con treadmill acquatico, hydrobike e resistenza dell’acqua.

AQUA BOXE

Musica, dinamicità ed energia… Un allenamento rivolto a tutto coloro che vogliono ottenere una perfetta forma fisica. Il ritmo potente ed incalzante sprigiona tutta la sua energia nell’esecuzione delle tecniche delle arti marziali e del pugilato, scaricando le tensioni in modo divertente e coinvolgente.

AQUA GAG

Obbiettivo mirato su gambe, addominali e glutei. Allenamento
cardiovascolare divertente, efficace sia dal punto di vista aerobico che
muscolare. Gli attrezzi ci aiutano ad incrementare l’intensità, per un fisico da
sballo!!

AQUA CIRCUIT TRAINING

è una combinazione di esercizi di rinforzo
muscolare, lavoro cardio vascolare, allenamento a intervalli e movimenti
pliometrici. Sfida i tuoi limiti e metti alla prova le potenzialità del tuo corpo

PISCINA E SCUOLA NUOTO
Corsi in Acqua Bambini

SCUOLA NUOTO BAMBINI

Già scelto in questi anni da oltre 1000 bambini: tre trimestri annuali e un mini corso estivo per un percorso didattico completo, il bambino impara a nuotare in modo dolce, seguito da personale specializzato: il miglior posto dove imparare e nuotare.

AQUAGESTANTI

Nell’acqua è possibile sentirsi più leggere e compiere
movimenti con minore fatica, anche quando la pancia inizia ad essere
ingombrante, in un ambiente sicuro e protetto. Un’esperienza unica di
vicinanza e relazione col bimbo che si “porta“.

AQUA NEONATALE

Per i neonati l’acqua è il ricordo dell’utero materno, ricordo ancora molto vivo in loro. Questo corso rappresenta un’esperienza straordinaria sia per il bimbo che per il genitore che lo accompagna in acqua: si crea un’intimità unica! Obiettivo del corso è quello di far provare al neonato nuove esperienze giocose, ottenendo una sempre maggiore confidenza con l’acqua.

AQUA CONFIDENCE

È un percorso finalizzato a migliorare la propria postura ad eliminare il mal di schiena, a diminuire tensioni muscolari e a vincere la pura dell’acqua. Attraverso esercizi mirati, tecniche di respirazione e tecniche per imparare a nuotare, vivrete l’acqua come non avete mai fatto prima.

PRESENTAZIONE

La scuola nuoto di ESSECLUB Empoli ha ormai raggiunto
i 12 anni di vita ed ha visto oltre 5.000 bambini raggiungere felicemente
l’ambientamento in acqua e l’apprendimento motorio dei principali stili
natatori. Con tanta passione e dedizione il nostro staff si impegna giorno
dopo giorno a far si che l’esperienza con l’acqua sia una esperienza felice.
Anche grazie alla formazione professionale di tutti i nostri istruttori, e alla loro
esperienza, spesso agonistica, del nuoto siamo in grado di garantire una
crescita e un apprendimento delle abilità del nuoto efficace e costante.
Oltre all’attività per i bambini (scuola nuoto baby) e i piccoli (il neonatale), la
scuola nuoto ESSECLUB Empoli, propone corsi di acquaticità per adulti
(aquaconfidence) e attività per le mamme in dolce attesa (gestanti).
Vi ringraziamo per la fiducia che ci avete accordato.

IL NOSTRO IMPEGNO

Desideriamo trasmettere a tutti bambini la gioia di imparare a nuotare e di stare in acqua. Vogliamo che la scuola nuoto ESSECLUB EMPOLI sia un ambiente sereno e stimolante e che permetta di vivere l’apprendimento natatorio come una esperienza unica e felice.

I nostri valori di riferimento:

– Calda accoglienza dei bambini e ascolto dei genitori
– Essere costantemente aggiornati e preparati dal punto di vista tecnico
– Proporre scalette didattiche efficaci
– Il gioco come metodo di lavoro
– Esperienza divertente e positiva in acqua dei bambini

AQUA GAG

Obbiettivo mirato su gambe, addominali e glutei. Allenamento
cardiovascolare divertente, efficace sia dal punto di vista aerobico che
muscolare. Gli attrezzi ci aiutano ad incrementare l’intensità, per un fisico da
sballo!!

AQUA CIRCUIT TRAINING

è una combinazione di esercizi di rinforzo
muscolare, lavoro cardio vascolare, allenamento a intervalli e movimenti
pliometrici. Sfida i tuoi limiti e metti alla prova le potenzialità del tuo corpo

SCUOLA NUOTO
Corsi in Acqua Bambini

PRESENTAZIONE

La scuola nuoto di ESSECLUB Empoli ha ormai raggiunto
i 12 anni di vita ed ha visto oltre 5.000 bambini raggiungere felicemente
l’ambientamento in acqua e l’apprendimento motorio dei principali stili
natatori. Con tanta passione e dedizione il nostro staff si impegna giorno
dopo giorno a far si che l’esperienza con l’acqua sia una esperienza felice.
Anche grazie alla formazione professionale di tutti i nostri istruttori, e alla loro
esperienza, spesso agonistica, del nuoto siamo in grado di garantire una
crescita e un apprendimento delle abilità del nuoto efficace e costante.
Oltre all’attività per i bambini (scuola nuoto baby) e i piccoli (il neonatale), la
scuola nuoto ESSECLUB Empoli, propone corsi di acquaticità per adulti
(aquaconfidence) e attività per le mamme in dolce attesa (gestanti).
Vi ringraziamo per la fiducia che ci avete accordato.

IL NOSTRO IMPEGNO

Desideriamo trasmettere a tutti bambini la gioia di
imparare a nuotare e di stare in acqua. Vogliamo che la scuola nuoto
ESSECLUB EMPOLI sia un ambiente sereno e stimolante e che permetta di
vivere l’apprendimento natatorio come una esperienza unica e felice.
I nostri valori di riferimento:
– Calda accoglienza dei bambini e ascolto dei genitori
– Essere costantemente aggiornati e preparati dal punto di vista tecnico
– Proporre scalette didattiche efficaci
– Il gioco come metodo di lavoro
– Esperienza divertente e positiva in acqua dei bambini

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