ACQUA

HYDROBIKE

Con l’hydrobike potrai sfruttare l’azione dell’acqua per tonificare e definire glutei e cosce. Inoltre potrai effettuate un continuo massaggio capace di contrastare efficacemente la cellulite e di far ottenere una stupenda silhouette.

AQUA TRIATHLON

Allenamento ad alta intensità che si ispira all’omonimo terrestre; Sfida le tue capacità fisiche e mentali con un workout combinato con treadmill acquatico, hydrobike e resistenza dell’acqua.

AQUA JUMP

Rappresenta la risorsa più interessante al nuovo concetto di fitness in acqua: un moderno trampolino acquatico elastico, leggero e facile da usare. Saltellare in acqua è divertente, semplice e aiuta a bruciare i grassi, eliminare le tossine e migliorare la circolazione linfatica, capace di far bruciare circa 200 Kcal ogni 15 minuti di attività!!!

AQUA BOXE

Musica, dinamicità ed energia… Un allenamento rivolto a tutto coloro che vogliono ottenere una perfetta forma fisica. Il ritmo potente ed incalzante sprigiona tutta la sua energia nell’esecuzione delle tecniche delle arti marziali e del pugilato, scaricando le tensioni in modo divertente e coinvolgente.

AQUA GYM

Ginnastica in acqua. Un’attività semplice e completa dove
vengono proposti esercizi per il tono muscolare, per la resistenza e la
capacità aerobica generale. Ottimo per snellire e modellare la propria
“figura“.

AQUA GAG

Obbiettivo mirato su gambe, addominali e glutei. Allenamento
cardiovascolare divertente, efficace sia dal punto di vista aerobico che
muscolare. Gli attrezzi ci aiutano ad incrementare l’intensità, per un fisico da sballo!!

AQUA PILATES

E' un percorso finalizzato a ritrovare l’armonia interiore,
grazie ai benefici dell’acqua e attraverso ad esercizi mirati sviluppa la forma
psico-fisica in ogni suo aspetto. L’allenamento olistico in acqua.

AQUA CIRCUIT TRAINING

E' una combinazione di esercizi di rinforzo
muscolare, lavoro cardio vascolare, allenamento a intervalli e movimenti
pliometrici. Sfida i tuoi limiti e metti alla prova le potenzialità del tuo corpo

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